전체 글47 저혈압 자가진단과 응급 신호 집에서 혈압을 쟀는데 수치가 낮게 나오면 무조건 병원부터 가야 하는지, 아니면 지켜봐도 되는지 헷갈리는 경우가 많습니다. 이 글에서는 저혈압을 스스로 확인하는 방법과, 수치와 상관없이 바로 응급실로 가야 하는 위험 신호를 구분해 정리했습니다.저혈압, 수치 하나로만 판단할 수 없는 이유일반적으로 수축기 혈압이 90 mmHg보다 낮거나 이완기 혈압이 60 mmHg보다 낮으면 저혈압으로 분류합니다. 하지만 이 기준은 절대적인 위험선이 아니라 참고 범위에 가깝습니다. 나이, 평소 혈압, 동반 질환에 따라 같은 수치라도 몸이 받아들이는 정도가 다르기 때문입니다. 예를 들어 평소 혈압이 140 mmHg 정도였던 사람이 갑자기 100 mmHg으로 떨어지면, 100이라는 숫자 자체는 저혈압 기준을 벗어나지 않는데도 어.. 2026. 7. 12. 편두통 예방치료, 언제 어떻게 시작해야 할까 편두통이 잦아지면 그때그때 진통제로 넘기는 것보다 예방치료를 고려할 시점인지 점검해보는 것이 중요합니다. 먹는 예방약과 주사로 맞는 예방치료의 차이, 시작 시점, 함께 챙기면 좋은 생활습관을 정리했습니다.두통이 심해지면 일단 약국에서 파는 진통제부터 찾게 됩니다. 저 역시 갑자기 편두통이 심해졌을 때 근처 약국에서 타이레놀을 사서 먹고 나서야 통증이 가라앉았던 적이 있습니다. 그 순간에는 도움이 됐지만, 이런 증상이 자주 반복된다면 매번 진통제에만 의존하기보다 예방치료가 필요한 상태는 아닌지 짚어볼 필요가 있습니다. 다만 이는 개인적으로 겪은 경험이며, 증상의 정도나 적절한 대처 방법은 사람마다 다를 수 있으므로 반복되는 두통이 있다면 스스로 판단하기보다 의료진과 상담하는 것이 안전합니다.예방치료를 고려.. 2026. 7. 10. 오십견(동결견), 왜 생기고 어떻게 대처할까 오십견은 어깨 통증과 운동제한을 특징으로 하는 흔한 질환으로, 대부분 1~2년 안에 저절로 좋아집니다. 다만 반드시 50대에만 생기는 것은 아니며, 원인과 시기별 증상을 알아두면 치료 방향을 정하는 데 도움이 됩니다.오십견(동결견)이란? 원인부터 알아야 하는 이유오십견은 의학적으로 동결견(frozen shoulder) 또는 유착관절낭염(adhesive capsulitis)이라고 부릅니다. 이 명칭은 1934년 코드먼(Codman)이 처음 사용했고, 이후 1949년 네 비아저(Neviaser)가 유착관절낭염이라는 용어를 제시했지만, 지금까지도 정확한 발생 기전은 완전히 밝혀지지 않았습니다. 국가건강정보포털에 따르면 전체 인구의 약 2%에서 나타나는 흔한 질환이며, 흔히 50세 이후에 많이 생기지만 30~4.. 2026. 7. 8. 족저근막염, 아침 통증이 유독 심한 이유 자고 일어나 첫발을 딛는 순간 발뒤꿈치가 찌릿하다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 이 글에서는 이런 통증 패턴이 왜 생기는지, 어떤 원인과 검사로 확인하는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 함께 정리했습니다.족저근막염이란 무엇인가족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발가락뼈까지 이어지는 두꺼운 섬유 조직으로, 발바닥의 아치를 지탱하고 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 조직에 반복적으로 미세한 손상이 쌓이거나 과도한 부담이 가해지면 염증 반응이 나타나는데, 이것이 바로 족저근막염입니다. 흔히 발뒤꿈치가 아픈 질환으로 알려져 있지만, 실제로는 발바닥 안쪽 전반에 걸쳐 불편감을 유발할 수 있습니다.왜 아침 첫걸음에 통증이 심해질까족저근막염의 가장 특징적인 증상은 잠에서 깨어.. 2026. 7. 6. 원형탈모, 왜 생기고 어떻게 대처해야 할까 원형탈모는 면역 세포가 자신의 모낭을 공격하면서 발생하는 자가면역성 탈모 질환입니다. 대부분 통증 없이 동그랗게 머리카락이 빠지며, 자연 회복되는 경우도 있지만 범위가 넓어지거나 재발할 수 있어 조기 진단이 중요합니다. 이 글에서는 원형탈모의 원인과 증상, 치료 방법을 정리하고 실제 경험도 함께 나눕니다.어느 날 갑자기 머리카락 일부가 동그랗게 빠져 있는 것을 발견하면 누구나 당황하기 마련입니다. 원형탈모는 흔히 생각하는 것보다 자주 발생하는 질환이지만, 정확한 원인과 대처법을 모른 채 막연한 불안감만 키우는 경우가 많습니다. 면역 체계의 이상에서 비롯되는 이 질환의 실체를 차근차근 살펴보겠습니다.저는 이렇게 발견했습니다한동안 컨디션이 좋지 않고 피로가 쌓여 있던 시기에, 머리를 감던 중 평소보다 머리카.. 2026. 7. 4. 눈꺼풀 및 반얼굴 연축(떨림) 원인과 치료 방법 얼굴 근육이 내 의지와 상관없이 수축하거나 눈꺼풀이 저절로 감긴다면, 단순한 피로가 아닌 신경계 이상일 수 있습니다. 이 글에서는 얼굴떨림의 대표적 두 가지 원인 질환인 눈꺼풀연축과 반얼굴연축의 차이, 발생 기전, 그리고 현재 사용되는 치료 방법을 정리합니다.얼굴떨림, 무조건 피로 탓으로 돌리면 안 되는 이유눈 밑이나 눈꺼풀이 씰룩거리는 경험은 대부분 한 번쯤 해봤을 것입니다. 흔히 피로하거나 카페인을 과하게 섭취했을 때 일시적으로 나타나는 증상이라고 알려져 있지만, 이것이 반복적으로 또는 오래 지속된다면 신경계 이상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 얼굴에서 발생하는 비자발적 근육 수축을 통틀어 얼굴연축이라고 부르며, 그중에서 대표적인 두 가지가 눈꺼풀연축과 반얼굴연축입니다. 두 질환은 증상이 비슷해 보이.. 2026. 7. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
